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So kannst du mit mir arbeiten

Damit Du Dir ein gutes Bild machen kannst, wie ein Coaching bei mir abläuft, habe ich Dir die wichtigsten Informationen zusammengestellt. Schau Dir meine Coaching Pakete an und entscheide für Dich, welches am besten zu Deiner aktuellen Lebenssituation passt. Ist nicht das richtige dabei, dann sprich mich gerne an, wir finden einen passenden Weg für unsere Zusammenarbeit!

Pakete ansehen

Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching

Mein Angebot für dich

Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung sind harte Arbeit. Es lohnt sich aber langfristig diese Zeit für dich selbst zu investieren. Wenn du mal weißt, wer du wirklich bist, was deine Stärken sind und wo deine Schwachstellen lauern, dann kannst du auch anfangen so zu leben, dass du in Balance bleibst und es dir rundum gut geht.

Wir können gemeinsam dafür sorgen, dass du dich und deinen Körper besser kennen und lieben lernst und dich so annimmst wie du bist. Wir finden heraus, was für ein Typ du bist und was du für dein mentales und körperliches Gleichgewicht benötigst.

Wir können gemeinsam deinen gesundheitlichen Themen und mentalen Blockaden auf den Grund gehen und sie an der Wurzel packen, damit du sie beseitigen kannst.

Wir können gemeinsam deine Ernährung optimieren, Heißhungerattacken den Kampf ansagen und dein Essen trotzdem genussvoll und nährend gestalten.

Wir können gemeinsam die Basis dafür schaffen, dass du mit Stress besser umgehen kannst.

Wir können gemeinsam daran arbeiten, dass deine Schlafqualität besser wird und du morgens voller Energie aufstehst.

Wir können gemeinsam dafür sorgen, dass du nicht jeden Schnupfen aufschnappst, sondern dein Immunsystem gut arbeitet.

Wir können gemeinsam deine Verdauung verbessern und deinen Stoffwechsel regulieren, damit dein Körper die Nährstoffe bekommt, die er benötigt und du dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst.

Wir können gemeinsam daran arbeiten, dass du den Blick fürs Wesentliche wieder findest und du nicht immer allen To-dos hinter läufts, sondern effektiv arbeitest.

Wenn es unserem Körper gut geht und wir mental in unserer Mitte sind, dann können wir auch wieder jeden Tag genießen, trotz aller Widrigkeiten des Alltags. Und wenn es dir gut geht, dann merken das auch deine Familie, deine Kollegen und deine Freunde. Wichtig dafür ist zu schauen, was gut zu dir passt und aus all den Tipps und Routinen das zu finden, was dich persönlich weiter bringt. Wir erstellen gemeinsam dein persönliches „Benutzerhandbuch“ für ein langes, gesundes und zufriedenes Leben.
Das klingt gut? Dann freue ich mich, von dir zu hören.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
Um ein erfülltes Leben zu führen, ist es wichtig sich selbst zu kennen und zu wissen, wer man ist.
Dr. Vasant Lad
Ablauf

So läuft ein Coaching bei mir ab

Zunächst hast du die Möglichkeit ein kostenloses Kennenlerngespräch zu buchen, damit wir schauen können, ob wir auf der gleichen Wellenlänge schwingen und eine Zusammenarbeit für beide Seiten Sinn ergibt.

Kostenloses Kennenlerngespräch

Solltest du dich danach für ein Coaching bei mir entscheiden, kannst du aus drei Angeboten auswählen: Basic, Advanced und Deep Dive.

Nach der Buchung bekommst du von mir einen Fragebogen per E-Mail zugesandt. Dieser dient mir als Vorbereitung auf unser erstes Gespräch und um dich schon vorab ein wenig besser kennenzulernen.

Für unser erstes Gespräch (online oder offline) solltest du dir 90 Minuten Zeit einplanen. Wir analysieren deine aktuellen Lebensumstände, schauen uns deine größten Alltagsherausforderungen an und stecken deine Wünsche und Ziele für das Coaching ab. In diesem Termin führe ich außerdem eine Zungendiagnostik durch und bestimme deine aktuelle Konstitution. Das heißt, ich schaue mir an, wo du derzeit nicht in deiner Balance bist (körperlich & mental).

Ein bis zwei Tage nach unserem Gespräch bekommst du dein persönliches Workbook per E-Mail. Es enthält je nach Paket:

YOGA

Individuelle Yogapraxis, maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine ayurvedische Konstitution.

Ernährung

Ernährungsempfehlungen für deinen Konstitutionstyp.

Routinen

Maßgeschneiderte Routinen / Selfcare Rituale für deinen Alltag.

Lebensstil

Schritt-für-Schritt-Anleitung hin zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil.

Reflexion

Aufgaben zur Reflexion für deine Transformation.

So geht's dann weiter

Nach ca. 4 Wochen treffen wir uns zu unserem zweiten Gespräch. Bitte plan dir hier ca. 45 Minuten ein. Wir klären offene Fragen, machen eine Bestandsaufnahme, was du bereits umgesetzt hast und wie es dir damit ergangen ist.

Wir schauen uns Fortschritte und Rückschritte an und besprechen gemeinsam, wie es für dich weiter gehen soll. Nach dem Termin bekommst du eine Erweiterung / Aktualisierung deines Workbooks.

Solltest du das Advanced oder Deep Dive Paket gebucht haben, gibt es entsprechend weitere Termine und zusätzliches
Material. Die Details kannst du dir bei den Paketen anschauen. Sollte nach dem Basic Paket weiterhin Bedarf am
Coaching bestehen, kannst du entweder Einzelstunden buchen oder auf eines der beiden anderen Pakete upgraden.

Begegnung auf Augenhöhe

Das ist mir besonders wichtig

Ganz wichtig bei meinem Coaching ist es mir, dir auf Augenhöhe zu begegnen und dir Anleitungen zu geben, die zu deinem Alltag passen und für dich integrierbar sind. Es geht dabei einfach mal um dich – es ist eine ganz besondere Zeit für dich. Ich möchte die Raum und Zeit geben zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.

Ich lege großen Wert auf Diskretion und Zuverlässigkeit und möchte dir einen Rahmen bieten, in dem du so sein darfst, wie du wirklich bist und in dem du dich wohlfühlst. Nur dann wird nachhaltige Veränderung in deinem Leben möglich sein.

Das klingt gut? Dann freue ich mich, von dir zu hören.
Kostenloses Erstgespräch buchen

Balance your Life

Meine Coaching Pakete für deine Transformation

Basic

Für alle, die mein ganzheitliches Coaching kennenlernen wollen. Basics aus Ayurveda, Yoga und Coaching passend für dich und deinen Alltag.

Dauer 4 Wochen
90 Min. Erstgespräch /
Anamnese
      • Analyse deiner Lebensumstände
      • Analyse deiner größten Alltagsherausforderungen & Beschwerden
      • Analyse deiner Wünsche und Ziele
      • Zungendiagnose
      • Bestimmung deiner Konstitution
Nach dem
Erstgespräch
bekommst du:
      • individuelle Yogapraxis maßgeschneidert auf deinen Alltag
        und deine ayurvedische Konstitution
      • Ernährungsempfehlungen für deinen Konstitutionstyp
      • maßgeschneiderte Routinen / Selfcare Rituale für deinen Alltag
1 Follow-up
Gespräch 45 Min.
      • Klärung von Fragen
      • Bestandsaufnahme wie es bisher läuft
      • Fortschritte / Rückschritte
      • wie soll es weiter gehen
      • ggf. Anpassung der Empfehlungen

Bonus

Audiofeedback 10-15 Min. zur Erläuterung deiner Konstitution.

Meditation passend für deinen Typ und deine aktuelle Situation.

Deine Investition
265€
Paket Basic buchen
Advanced

Die goldene Mitte. 
Das Wichtigste aus Ayurveda, Yoga, Coaching und Detox passend für dich und deinen Alltag.

Dauer 8 Wochen
90 Min. Erstgespräch /
Anamnese
      • Analyse deiner Lebensumstände
      • Analyse deiner größten Alltagsherausforderungen & Beschwerden
      • Analyse deiner Wünsche und Ziele
      • Zungendiagnose
      • Bestimmung deiner Konstitution
Nach dem Erstgespräch bekommst du:
      • individuelle Yogapraxis maßgeschneidert auf deinen Alltag
        und deine ayurvedische Konstitution
      • Ernährungsempfehlungen für deinen Konstitutionstyp
      • maßgeschneiderte Routinen / Selfcare Rituale für deinen Alltag
      • Sofern für dich sinnvoll, Anleitung zu einem individuellen Detox.
2 Follow-up
Gespräche je 45 Min.
      • Klärung von Fragen
      • Bestandsaufnahme wie es bisher läuft
      • Fortschritte / Rückschritte
      • wie soll es weiter gehen
      • ggf. Anpassung der Empfehlungen
1 angeleitete
Coachingübung
passend zu deinem Thema 60 Minuten.

Bonus

BONUS BASIC Paket + individueller Detox Plan für dich.
Baukastenrezepte für deinen Alltag.

Deine Investition
495€
Paket Advanced buchen
Deep Dive

Für alle, die sich eine dauerhafte Veränderung auf allen Ebenen wünschen. Ayurveda, Yoga, Detox und mehr Coaching passend für dich und deinen Alltag.

Dauer 12 Wochen
90 Min.
Erstgespräch /
Anamnese
      • Analyse deiner Lebensumstände
      • Analyse deiner größten Alltagsherausforderungen & Beschwerden
      • Analyse deiner Wünsche und Ziele
        Zungendiagnose
      • Bestimmung deiner Konstitution
Nach dem Erstgespräch bekommst du:
      • individuelle Yogapraxis maßgeschneidert auf deinen Alltag
        und deine ayurvedische Konstitution
      • Ernährungsempfehlungen für deinen Konstitutionstyp
      • maßgeschneiderte Routinen / Selfcare Rituale für deinen Alltag
      • Sofern für dich sinnvoll, Anleitung zu einem individuellen Detox.
3 Follow-up
Gespräche je 45 Min.
      • Klärung von Fragen
      • Bestandsaufnahme wie es bisher läuft
      • Fortschritte / Rückschritte
      • wie soll es weiter gehen
      • ggf. Anpassung der Empfehlungen
2 angeleitete
Coachingübungen
passend zu deinem Thema 60 Minuten.

Bonus

BONUS BASIC Paket und ADVANCED Paket + Zungenschaber
Ayurvedischer Tee 4 Meditationen als Audiodatei je ca. 10 Minuten.

Deine Investition
765€
Paket Deep Dive buchen
Kundenstimmen

Das sagen
meine Coachees

Im Rahmen des Ayurveda Coachings habe ich bei Claudia einen Detox gemacht. Sie führt einen sachte durch den Prozess und berücksichtigt persönliche Voraussetzungen und Möglichkeiten. Ohne Claudia hätte ich diese Veränderung nicht geschafft. Ergebnis ist, dass ich keine Allergien mehr habe, mein Asthma geheilt ist, meine Haut viel besser geworden ist und ich mich rundherum wohl fühle. Aufgrund der Erfahrung habe ich meine Ernährung umgestellt und werde regelmäßig einen Detox machen. Vielen Dank Claudia.
Thomas S.
Thomas S.
Du hast noch Fragen?

Ich stehe dir gerne zur Verfügung

Du hast Fragen zu meinen Coachings? Ich stehe dir gerne zur Verfügung und freue mich auf deine Anfrage. 

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