Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich vor mehr als 10 Jahren, und seitdem hat es mein Leben auf so viele wundervolle Weisen bereichert. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine ganzheitliche Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In meinen Stunden lege ich großen Wert darauf, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohl und sicher fühlen kann. Es ist mir wichtig, dass Yoga für alle zugänglich ist, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Ich biete verschiedene Variationen der Asanas (Körperhaltungen) an, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo und im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten üben kann.

Achtsamkeit und Atembewusstsein sind zentrale Elemente meiner Stunden. Durch bewusste Atmung und meditative Elemente möchte ich dir helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Es ist mir ein Anliegen, dass du nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental ausgeglichen und energetisch nach dem Retreat nach Hause fährst.

Ich freue mich darauf, diesen Tag mit dir zu verbringen und gemeinsam einen Tag der Entspannung, Erneuerung und Inspiration zu erleben.

Namasté Claudia